Kabar73.com – Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit adalah dengan minum minuman herbal.
Kekayaan rempah-rempah di Indonesia membuat kita mudah untuk membuat berbagai ramuan minuman herbal yang mampu atasi berbagai penyakit.
Salah satu kombinasi ramuan herbal yang cocok untuk mengatasi pegal-pegal adalah campuran jahe, serai dan kunyit.
Minuman sehat dari campuran rempah tersebut bukan hanya menyegarkan, tetapi juga membawa sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Dilansir Tdari channel Youtube Bincang Bintang, berikut adalah 10 manfaat yang luar biasa dari rutin mengonsumsi air rebusan jahe, serai, dan kunyit, diantaranya
1. Menguatkan Tulang
Kunyit, dengan kandungan mineral seperti magnesium dan fosfor, telah terbukti dapat memperkuat struktur tulang.
Rutin mengonsumsi minuman ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
2. Mengandung Antioksidan
Kombinasi jahe, serai, dan kunyit mengandung sejumlah antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan mendukung kesehatan seluruh tubuh.
3. Kurangi Nyeri Sendi
Kunyit, yang memiliki sifat antiinflamasi alami, dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan nyeri sendi.
Ini merupakan berita baik bagi mereka yang menderita masalah sendi seperti arthritis.
4. Meningkatkan Fungsi Memori dan Otak
Jahe terkenal karena kandungan antiinflamasi dan antioksidannya, yang dapat meningkatkan fungsi otak dan memori.
Kombinasi ini membuat minuman rebusan jahe, serai, dan kunyit menjadi teman baik untuk merangsang otak.
5. Meningkatkan Mood Booster
Aroma segar yang dihasilkan oleh kombinasi jahe, serai, dan kunyit telah terbukti dapat meningkatkan mood dan mengurangi tingkat kecemasan.
Minuman ini tidak hanya menyehatkan tetapi juga memberikan sensasi menyenangkan.
6. Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan antiinflamasi dan antioksidan dalam jahe dan kunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Mereka dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
7. Mengatasi Migrain
Minuman ini dapat memberikan bantuan alami dalam mengatasi migrain.
Sifat antiinflamasi jahe dapat membantu meredakan peradangan yang dapat memicu migrain.
8. Mengurangi Risiko Kanker
Kunyit, dengan senyawa aktif seperti kurkumin, telah menunjukkan sifat anti-kanker dalam beberapa penelitian.
Konsumsi rutin minuman ini dapat membantu melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker yang tidak normal.
9. Antibakteri, Antiviral dan Antijamur
Jahe memiliki sifat antibakteri dan antiviral, sedangkan kunyit dikenal dengan sifat antijamurnya.
Kombinasi ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
10. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
serai, dengan sifat antimikroba, dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Kombinasi dengan jahe dan kunyit dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
Selain memberikan kehangatan bagi tubuh, air rebusan jahe, serai, dan kunyit juga menjadi sumber manfaat kesehatan yang melimpah.
Menjadikan minuman ini sebagai bagian dari rutinitas harian kalian dapat menjadi
langkah kecil menuju hidup sehat yang lebih baik. Selamat Mencoba!*
